病由心生，心自解之。例如有人老感觉有痰，总想把他咳出来，吐出去。那么即使本来没有什么？也会成为大大的心病 。而若接受了这个事实，承担了这个现象，把它当做正常，自然。那么这个现象就会不攻自破，无形中被化解，改良。
凡人要想健康最基本的就是要讲求自身的干净卫生，但是过度的讲究卫生，反而会引发别的危机。所谓适可而止，反则弄巧成拙，所以有时不可太过追求完美。自身清洁干净才能神清气爽，吃好喝好，穿着冷暖适宜，再加以适量的运动，才能健康生活 ，进而谈什么心灵的追求。
近几年来，不知为何？我的右手偶然患有湿疹，瘙痒，脱皮，有小水泡，还有蔓延的趋势。屡屡用药，也是毫无见效，没有一点办法。我自思之，总有一天我会想尽办法，破解了它。
以前也想过可以在烈日炎炎的时候，把患有真菌类疾病的患处埋在烫热的沙土里；或是纯粹的在酷热的阳光下暴晒一段时间，或许可以治愈？凑巧那日天气很热，走在外面，阳光非常毒辣， 路边的沙土好像也要燃烧起火来。
先前没有时间，现在正好闲着没事，可以试验是否可以治愈这烦人的湿疹。以前只是在冬天，只右手的大拇指处，有小水泡，也不痒。后来开始发痒脱皮，舂夏季也发作，并开始扩大加重。于是我用滚热的沙土把手埋在里边，蒸了一些时间，果然瘙痒没有了。我想如果假以时日，症状是可以完全消失不见的。
我的小腿处也因为受了潮，经常痒，痒了就抓，抓了更痒，也就成了不治之症。脚上也经常那样，今日一块除之。也同样埋沙蒸烤，都有所缓解，身体其他地方，也被太阳晒的充实多了。好像很久没有这种健康实在的感觉了，今天终于得以重见光明。看见天更蓝了，水更清了，这个世界又是那么可亲可近了。
真没想到现代社会那么先进的医疗技术，医药产品，竟不如那天天照耀我们的太阳，以及天天在我们眼前脚下的黄土大地。其实我觉得它们才是这个世界上取之不尽，用之不竭，无处不在，人人都可以享有的最清洁有效，最神奇无污染的医药资源。也许以后人们可以利用这种回归自然的方式，以阳光疗法，和大地疗法这种天然疗法来给病人治疗疾病，可是不错？
骨折的恢复过程
那年在外打工，是做卸架的生活，因为一时不慎，手指被钢管掉下来砸了。当时疼的我走来走去，不停的揉手，走了几圈才觉得疼痛缓解了一些。虽然还很痛，但已经麻木了。
我没有被这么的碰伤过，还以为没什么？但有亲近的人在场，说要我去拍个片子。没想到不拍不知道，一拍吓一跳，竟然是粉碎性骨折，骨头已经错位了。他们把我送到了医院，问我说做手术有两个方案。一是打石膏，不疼但骨头固定的不是很好，所以恢复也比较差；二是打钢针，虽然疼了但是固定的好，恢复的也比打石膏端正，到位。
我毅然决然的选择了打钢针，在医院住了很多天，每天都输液。终于有一天，大夫问我吃东西了没有？就给我打了麻药，做了手术。做手术的时候已经麻醉了，没什么明显的疼痛。打麻药是在软骨上，却是疼的厉害。又住了几天，医院说我可以回家休养了，所以就办理了出院手续。
他们说做了手术的手指还要经常锻炼的活动一些，否则以后也弯不回来了。为此我在做完手术1周以后，一天偶尔去压动了一下手术的手指，果然直的很难弯曲收缩，也就稍微的压弯了几下。因为还扎着钢针，所以软骨上有筋的地方，明显的疼了一下。我就担心手术的手指又压变形了，脱开不端正了。但家里条件不是很好，拖延了几天才去拍了片子，医生说好着了，没有因为锻炼而移位变形，我才安下了心。
也曾担心另一手指突出一点的夹肉是另一手指也碰的骨头裂开了一点，都被证实纯属正常，毋庸置疑。
在家住了一个月觉得还是去做点什么吧！所以去城里做了秩序维护，有时也小小的运动弯曲一下手指，但毕竟还扎着钢针，所以只是小动一下，不至于到时候忘了怎么动弹。
到了三个月的时候，才取下了钢针。又对付了多天，才开始慢慢的，一点一点的加大力度锻炼那个手指。直到可以压弯的和以前一样，慢慢的展开，再收回，终于渐渐恢复了手指原来弯曲伸缩的样子。