开车带着两人离开的时候，已经是下午两点了。
“感谢江爸爸，老板大气！”石诚乐呵呵地说道。
“少在这臊皮了，兄弟发达了当然是不会忘记你们的。”江源平静地道，他不希望友谊掺杂太多利益，不过以后在南江投资点小产业，一起奔小康还是可以的。
现在还不是帮这两位兄弟的时候，等石诚毕业了，阿豪也再磨一下心性，再帮两人创一份事业也不迟。
“现在去哪儿呀源子？”阿豪放下了手机问道。
“江滨体育公园，曼巴球馆你们知道吧？”江源回答。
“噢我知道，就是那个最近挺火的美式球馆吧，在逗音同城经常刷到。”两人表示都表示有所了解。
看来韦德这小子宣传做得不错呀，最近挺舍得出本钱的，江源心想。
“我们去接波吧，新球鞋到手第一件事当然就是磨合了。”江源控制着奔驰在车流中穿梭。
“虽然但是，老江你的左腿好了吗，实在不行我们换个场吧，我担心那里强度有点太大了。”
石诚眉头微皱，说出了自己的担心，暑假在家备考的时候他就没少跟江源打过球。虽然江源的中投在野球场近乎无敌，不太需要跑跳，但是一整个暑假他也没见过江源打强度大的球局。
“前两天爬完玉龙雪山，我突然感觉好了不少，可以开始适当跑跳了。”
江源这话倒不是安慰，是真的。那天爬玉龙雪山的台阶的时候，他感觉左腿发力时充实可控的感觉又回来了，虽然表面那道手术疤痕还在，但内部的韧带已经修复了，不再是那种发不上力，软绵绵没知觉的感受。
那一刻，他就确认系统真的帮他修复了断裂的左腿韧带，他即将满血复活了。
“真是个好消息，真心希望看到你恢复往日风采，好兄弟。恢复性训练不着急，慢慢来。”
阿豪曾经与江源同为体育生，更清楚江源曾经的运动天赋有多出众，所以这句祝福是真心的，同时也是在替江源错过的青春岁月而惋惜。
很可惜当年的那个少年面对伤病，没能及时打起精神，而是蹉跎了几年，如今重拾了自信，虽然错过了运动员最重要的黄金时间，不过总算是一件值得开心的事情。
到了江滨体育公园，今天工作日，此时停车场还没有多少车，江源就在距离曼巴球馆最近的角落停好了车。
三人都没带包，一人提溜着一个袋子，里面装着球鞋、袜子、毛巾等物品就进去了。
“你好，麻烦帮我开三张入场票。”上次韦德送的会员卡，江源给忘在家里面了，所以只能现场买票。
这时候，球馆老板韦德正好从前台后边的杂物间走出来。
“哎，大源哥你怎么有空来了，欢迎欢迎，”
说着伸手跟江源碰了一拳，算是打了招呼。
“今天得空，叫了两个朋友一起来打打球。这是阿豪，这是诚子。”江源也介绍了一下自己的兄弟。
“既然是大源哥你带来的朋友，那就算自己人了，两位兄弟你们好，欢迎光临曼巴球馆，有什么需要随时呼叫，玩得开心哈。”
“小圆，这三位兄弟的票就不用开了，把闸机开一下。”
见是江源的朋友，韦德也礼貌性地打了个招呼，还给免了票，场面功夫还是做到位了的。
“哈哈，见笑了，上次你送我那张卡，我放健身包里忘拿过来了。”江源也客气道。
“没事没事，不要紧，多来几次，以后你的脸就是通行证了，根本不需要刷卡。”韦德也笑哈哈打趣道。
一番交谈拉近了关系，韦德没什么事，于是也就陪着江源热热身，毕竟他清楚，此刻整个球馆里已知最大的大腿就是眼前的江源，跟着大佬总能学到点东西才是。
换好袜子换好鞋，然后就是十多分钟的热身运动了，虽然系统修复好了这一次，但谁知道会不会再修复一次呢。
为了自己的健康着想，江源还是把热身的重要性排到前列，认认真真做起了拉伸，同时也逼着石诚和阿豪做了热身。
热身完毕，江源从地上一捞，单手抓着皮球走到场边自顾自地练起了运球。石诚跟阿豪也是球场老人了，各自拿了个球练起来。
韦德则是拍着球来到江源旁边，有一搭没一搭地聊起天。
“韦德，上次你说你的球馆有专业的健身会馆，那有没有专业的教练呢？我想减一下自己体重，现在这个体重对膝盖不太友好，也发挥不出实力。”江源问道。
“但是哥你减重之后，内线对抗能力不就降低了吗？虽然你中距离很准。”韦德反问。
“你以为我是打内线的呢？我不是，这肚腩是最近半年多才胖起来的。”
“我以前就打控卫的，之后身高暴涨了10公分，为了给队友让位置才去打了小前锋，因为当时校队里除了中锋和大前锋之外，只有我最高了。”
桂省由于地理气候等因素，上一代人身高平均确实不高，尤其在江源读高中那会儿刚2015年，学校里没多少180+的高个。每个班也就三四个这么高的，而且大部分都是瘦竿子或者大胖子，身体协调性和运动能力一般。不像现在这样，全国的家长都重视孩子的身高，开始在身高问题上“内卷”，不管哪儿的高中生都是越长越高。
刚进高中那会儿他15岁身高175公分，高一之后就长到了185公分，实现了人生第一次实战扣篮，当时可谓是一鸣惊人，潜力无穷，甚至有入选青训队的机会。任谁都没想到，在这一年刚打出高光表现的江源，不久就会遭受伤病侵袭。
“大源哥，我好像有点想起来了，你是不是当年号称“二中小飞侠”的天才高中生呀？当时我还在上初中，高中部的学姐们经常讨论你呢。”
“当年高中市联赛，我姐跟他的同学还想去看你比赛找你合影来着，后来就听说你意外受伤退赛了，然后就再也没听说你打比赛的消息了。”
韦德无意中发现了江源竟是当年昙花一现的天才高中生，也不由得陷入了回忆。
“哈哈哈，往事就不重提了，当年确实有点小小的名气，不过哪能跟现在的高中生们比。”江源自嘲到。
“所以你这里有没有专业的教练呢，你放心，只要教练水平到位，按私教的收费该多少就是多少。”江源把话题拉回了正轨。
说是减肥，但从健身的角度来说江源减重属于刷脂，跟毫无训练经验从头开始练肌肉是两回事。毕竟他原本就有着不错的基础身体素质和肌肉形态。
江源真正开始胖起来，也不过是毕业工作后加上准备考研这段时间，长期加班熬夜且饮食不规律，总共半年多的事儿。
在韦德的引荐下，江源直接在与球馆相临的健身会馆里会见了一位专业的体能训练师，一番了解过后，对方为江源量身制定训练计划。
首先是测量了江源的各项身体数据，裸足身高191公分，初始体重：99.6公斤，体脂率23%，内脏脂肪指数8。
如果按照精确的测量方法，江源的脂肪含量应该会更高一些，健身房的体脂称还是不够准确。
江源这几天只是稍微控制了饮食，就瘦了2斤，由于系统会增加自身的热量消耗，因此他的刷脂计划应该不会太久，江源计划在接下来一个月之内减到85~88公斤左右，然后维持在85公斤左右就够了，这个体重对他的速度、力量和爆发力来说，也是一个很好的平衡点。
每周6练，只留1天的休息时间，前半个月是纯粹的各项有氧+无氧刷脂，后面半个月就会加上各种针对篮球运动的核心训练以及阻抗训练，增强运动表现，毕竟一个好的身体才是竞技运动的基础。
跟教练约好了第二天早上9点见面后，江源就回到了球馆，跟石诚和阿豪组队打起了球。