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张宁熙

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第56章 憋气训练

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李圣月没有了解,自己贪玩的举动会激怒一向脾气性格最是和气的白羽,也没有料到那晚的训练结束后,陈珺可竟然会站在男更衣室外等自己。

当时,他刚刚换好了衣服和袁刚、陆谨奇一起说笑着走出来,迎面就看到陈珺可靠着墙杵那儿。

陆谨奇走上前就大大咧咧道:“珺可,你等我呀,走!”伸臂就想搭对方肩上。

陈珺可低头闪过,眼睛望向李圣月,脸上还带着微微笑意。

瞬间,所有人秒懂,佳人为谁而来。

袁刚拉一把陆谨奇,道:“走啦。”

“喂,不是!”他抗议着,可还是被对方用蛮力拉走。

“呃……”李圣月默默额头——明明已经很开心才对,可是为什么心情异常紧张,而且有种不好的预感?!

“没错!她肯定是为下午白羽哥生气那事来的。”李圣月心道一声不好,搔搔头,说句:“我还有事,先走了。”就想开溜。

“你等等!”陈珺可道。

她声音说不出的悦耳轻柔,一下就让李圣月的双脚像灌了铅一样,走不动了,嘿嘿笑着回转过身来。

“有事啊?”他问。

心里暗咐着:“死就死了,冲着她难得向我笑一回。”嘻嘻回以一笑,道:“什么事?”

陈珺可其实也挺别扭,她还没这样好声好气跟对方说过话呢!

“你今天憋气挺厉害啊,快两分半钟了。”

“啊——”他张了张口,不敢相信对方竟会表扬自己,呆了半晌,才懵懂地点头:“呃,还行,要不是袁刚拿手探我鼻子,逗得我忍不住笑了,起码还能多憋十秒。”

“能拜托你一件事么?”她斟酌着,艰难开口。

原来如此!李圣月心中豁然开朗——她竟有事求自己?!

“什么事?”他几乎脱口而出。

那急切的表情,仿佛她说出一个天下最大的难题,他也不会拒绝一般。

陈珺可垂下头,轻声道:“是这样的,我看你肺活量这么好,而且你憋气也一直很厉害。”她说到此,抬起头来仰视向他。

少年的脸忽然变得红扑扑的,一颗心也扑通跳得厉害。

她的眼睛漆黑如墨,里面好像有闪动的小星星。

“白羽哥因为哮喘复发,回家休养了一段时间,这次回来他的状态很不好,体检时肺活量也下降了。我想——”她柳眉微蹙,终于下决心说道:“请你帮忙陪他一起练习肺活量。”

“啊——”少年两道浓眉拧成疙瘩,刚刚白羽生气的模样他还心有余悸,就算他肯教,人家肯学吗?

而且——他的肺活量也是靠闹着玩的方法练出来的,比如看谁吹气球先吹到炸,水中憋气、吹笛子、装死尸……

这些不科学的方法说出来,只怕对方笑掉大牙。

不过他并不想轻易放弃这个能和陈珺可握手言和的机会,于是道:“不过我有一个条件。”

女孩目光变得狐疑,盯得他浑身不自在,只得摆摆手道:“也没什么啦,不过白羽这人太严肃了,你也知道,他刚刚才凶了我。让我一个人单独面对他,我很不自在的,所以——”

“我会一起来的。”她答。

“嗯。”少年满意一点头,补充:“那还有——”

“还有?”

“当然了,我给你帮忙了,难道你不应该也为我做点什么吗?”

“那你要我做什么?”

她目光里的警惕,让他内心受创。

半晌,呐呐道:“算了,我一时间还没想好,不过陈珺可你记住了,你欠我一次,下次不管我提啥要求,你都得答应!”他大大咧咧说完,大步流星地朝前走去。

“喂——”陈珺可在后嚷嚷:“那得是合理的要求我才能答应!”

但对方早跑没了影,她只能气得踢了一下空气。

李圣月和袁刚逃了晚自习赶到游泳室时,陈珺可、白羽、王丹、陆谨奇和范冲早已经等候在此了。

巨大的白炽灯从上而下照映在泳池上方,光线亮得如同白昼。

八条五十米赛道的泳池一端,另外一个班的几名少年正在练习。

白羽是被陈珺可硬拉来的。

等李圣月给站成一排的他们各人发一个超厚的荧光气球时,他立刻有种想走的冲动。

陆谨奇两个指头捏着气球,甩了甩,问:“咱们是不是走错了地方?这是要开联欢会吗?”

“嗨,”李圣月不满道:“同学们,现在是我在教你们憋气,锻炼肺活量。这些都是我用过最好的法子,为什么咱们之间不能多点信任?”

“因为他们认为你丫压根就不是个靠谱的人。”袁刚压低了声音在他耳畔边道。

“那我走算了。”李圣月作势要走。

陈珺可一把拉住他:“得了,快开始吧,大家既然来了,肯定是相信你的。”

然后,在李圣月带领下,这一行七人同时吹起气球来,看谁先吹爆。

原以为吹爆一个气球是很容易的,哪知李圣月买来的是那种加厚加固型气球,吹到最后不光不爆,还能把气给人憋回来。

陆谨奇终没坚持住,被气球里汇聚的气体吹得一脸唾沫。

王丹见状没忍住也松开了气球,她捧腹大笑:“陆谨奇,你这是吹了多少口水进去呀?”

陈珺可和范冲白脸憋得通红,再是吹不动了。

只有袁刚和白羽还在一点点地努力。

眼见着他们的气球慢慢变薄、透明。

忽,听得一声爆炸,是李圣月吹的紫色气球第一个炸响了!

胜负已分,他得意地扫一眼众人。

然,紧跟着袁刚和白羽的气球也吹爆了。

“啪啪——”两响,吓众人一跳。

李圣月面露微笑:“很好,就是这样练,来,每人十个气球,今晚上的任务。”他从身后摸出一大包气球来,准备给众人分发。

“啊——”他一声大叫,其他人早围攻过来。

“李圣月,你当我们猴耍呀?”

“再这么不靠谱,朋友都没得做了!”

“……”

“喂,这真是练习肺活量最好的方法之一!”

李圣月费劲九牛二虎之力,才是说服众人,一人领回去十个气球,晚上回宿舍等没人的时候再吹。

在这大庭广众之下,丢不起这脸!

另外他还传授了大家一些好方法,如扩胸运动、伸展运动、深呼吸、腹式呼吸、咝音振肺功等。

所谓咝音振肺功,即是在清晨选择一个空气清新、环境幽静的地方,用鼻缓缓吸入新鲜空气,当吸至最大限度时,再用嘴慢慢呼气。呼气时,两唇微张,嘴角后咧,舌尖抵住上下牙间的缝隙,默读“咝”字,使气从舌两边排出。待气全部吐出后,再用鼻吸入清气。这样一呼一吸,连续36次即可。

李圣月带领大家清晨在学校后山的参天大树下练习时,如此振振有词地道。

袁刚凑近问:“哥们,这套上哪整的?”

他太了解李圣月了,这些年他们公不离婆秤不离砣,他压根就没见对方练过这样的神功。

李圣月左右瞅一眼,发现并没人看向自己,边吐气边压低了声音道:“昨晚上上网查的,我也刚刚学会。”

靠,袁刚汗颜——这还是热乎乎的现学现卖呢!

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