林焮煜走向那个小胖子，轻轻拍了拍他的肩膀，小胖子回头来看向林焮煜。林焮煜笑着说：“你好，我叫林焮煜，刚刚那个问题，感谢你的回答告诉我神魂真正的意义所在。”小胖子一愣，然后憨憨的笑了笑：“没事啦，我也只是回答老师的问题而已。对了，我叫崔岳。”
林焮煜和崔岳一起聊了几句，看见徐凛留在讲台上的计时沙漏只剩下不到三分之一，连忙向崔岳说：“咱们以后再聊天吧，现在赶紧下去上课了。”崔岳答应了一生，两人便一起下楼了。
下楼时已经有很多同学在楼下了。过了一会，徐凛也来了，这也意味着正式上课了，但还有一些人没来。
徐凛皱着眉头等了一会，等到所有人都来了以后，才开口说：“你们今天有很多人迟到，今天第一天，我就不追究了，再有这种情况，我一定会惩罚你们。”迟到的学生低下了头。
徐凛开口说：“最早的两年，我会带领你们一起锻炼身体，身体素质对于一个天玄者来说很重要，身体足够强壮，你的脉络才能经受得住玄力，同时，身体基础好的天玄者，释放神魂和玄力时能够爆发的力量也更强。
“你们还小，不适合进行大量的运动，所以你们的任务都是中长跑一类的简单、安全、低强度但又有一定效率的运动。
“今天的任务就是长跑，训练场的跑道是两百丈，今天早上直到吃饭为止，跑完五圈，跑的、走的、一会跑一会走的，只要按时完成，都可以。完成不了的，中午吃饭没有肉，没有汤，只有土豆丝和萝卜块吃。”底下的学生们没有意识到这个训练的难度，有不动弹的，也有立马快速开跑的。
林焮煜对崔岳说：“我们走吧，一起跑？”崔岳点点头，两人便一同开跑。
其实跑的不快，但崔岳没跑到五十丈就跑不动了，毕竟那肚子上的赘肉实在是个累赘。虽然小孩子都没什么明显肌肉块，但这小胖子确实是有些过分的重了。
崔岳喘着粗气，对林焮煜说：“那个那个，林焮煜啊，我跑不动了，你、你呢？”林焮煜一边放慢速度一边扭头说：“我还好啊，之前爷爷经常带我出去爬山，我现在还不累。那个，你可以试试步子迈到大腿根部正好不会觉得有紧绷感时能省一些力气，还有，不要太急促的呼吸，吸一口气过一会再呼气要用鼻子呼吸，用嘴呼吸的话会累的更快。”崔岳听了林焮煜的话，尝试着调整了一下，但是，并没有什么作用。
看着林焮煜并不是很累的样子，崔岳气喘吁吁的道：“林焮煜啊，你先跑吧，我是真的跑不动了。”林焮煜闻言，告诉崔岳：“那你休息一下吧，时间不短，你可以不用着急，跑一段歇一会，但一定不能完不成任务啊。”然后便先崔岳一步跑开了。
很快，早早快速跑出去的，跑了不到百丈，就停下来完全跑不动了，同时也抱怨着：“好累啊，怎么这么累啊。”